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減肥每天要消耗多少卡路里呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-26 20:06:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥每天要消耗多少卡路里呢？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-26 22:44:38

      正常人每天消耗的卡路里在1800到2200左右，如果在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里會(huì)更高，如果想減肥可以在保證機(jī)體正常運(yùn)行的情況下減少食物的攝入量，以及再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可起到較好的減肥效果

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