怎么通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥呢
保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 06:37:18
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 怎么通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥呢
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2021-05-30 18:53:52 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先是控制膳食總熱量，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)均衡的方式進(jìn)行體重控制?？梢詫⒆约好刻斓臒崃拷档桶俜种?，攝入的主食適當(dāng)?shù)臏p少。平時(shí)多進(jìn)行有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。
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