想要快速減肥，且不運(yùn)動，通過飲食調(diào)理

      一個月通過飲食瘦25斤，可能性不是很大。減肥是一個循序漸進(jìn)、持之以恒的過程，你應(yīng)該慢慢的減肥，同時要積極的鍛煉身體和合理的控制飲食，這是最安全、最游有效減肥方法。
      

      你的這種減肥方式是錯誤的，減肥是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣舆\(yùn)動，建議每天運(yùn)動45分鐘或者一個小時，同時每餐定時定量，避免暴飲暴食，也不能只喝咖啡不吃其他食物，一日三餐均衡營養(yǎng)，同時每餐在七分飽，減肥需要循序漸進(jìn)。