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怎么預(yù)防腰椎病

保密 | 0個月 2021-05-29 13:14:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么預(yù)防腰椎病

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-05-29 13:18:08

      想要預(yù)防腰椎病就要改掉一些不良的姿勢，如長期的久站久坐，彎腰負(fù)重勞累以及受涼。平時可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，增強腰椎部的肌肉力量，要清淡飲食，可以多吃一些含鈣量較高的食物。

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