睡眠障礙癥神經(jīng)衰弱是什么原因
保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 11:24:04
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2021-05-29 12:44:45 我要投訴
睡眠障礙通常指患者入睡困難、易醒、醒后無(wú)法再入睡等癥狀，患者連續(xù)3個(gè)月以上的時(shí)間出現(xiàn)了睡眠障礙。睡眠障礙的朋友可以在睡覺(jué)以前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳，嘗試一下深呼吸，方法為吸氣時(shí)收緊腹部，呼氣時(shí)放松腹部，這樣都能放松身心，促進(jìn)入眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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