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歲我沒什么大事就是向劇烈運動過后的肌肉酸痛疲

男 | 25歲 2005-06-28 23:20:41 1人回復來自

健康咨詢描述：！
歲
我沒什么大事，就是向請教一下劇烈運動過后的肌肉酸痛疲勞怎樣進快消除？另外，我身上的不同部位有幾個脂肪瘤，我也想問一下對身體的影響和該注意什么？謝謝！

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2021-09-23 13:39:35 我要投訴

如果您劇烈運動后有一些肌肉酸痛，這個也屬于正常的，就是運動以后可以適當?shù)脑僮鲆恍┛祻偷模褪遣灰幌铝⒖绦菹?，可以做一些這種嗯按摩了，適當?shù)母纳葡卵h(huán)，這個會好一些，如果你立即休息肯定肌肉達到酸痛，但是也不要劇烈的長期的劇烈運動會造成一些這個肌肉的損傷。

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