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2021-05-29 06:45:09
產(chǎn)后快速恢復身材時間最好在哺乳期六周到八周以后，而最佳減肥時間大概在產(chǎn)后半年。產(chǎn)后快速恢復身材要保持飲食、運動生理素質提高，要少食多餐，易清淡為主，多吃維生素鐵質高的蔬菜水果，也可以進行適當?shù)倪\動。
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