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產后怎樣能盡快恢復身材？

男 | 0個月 2021-10-01 06:58:38 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 產后怎樣能盡快恢復身材？

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網友：99649
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2021-10-02 15:24:48 我要投訴

      產后一定要適當的做瑜伽運動，并且飲食營養(yǎng)搭配合理，蔬菜，水果，魚肉蛋奶多樣化，不要吃得過于油膩，而且還要適當的戶外活動，這種情況會逐漸恢復正常的

謝軍平
謝軍平 開封市中心醫(yī)院   主任藥師 擅長: 藥事管理、臨床合理用藥評價、用藥咨詢、治療藥物的血 幫助網友：22257稱贊：3
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2021-10-01 12:40:13 我要投訴

      因為懷孕的原因，很多婦女身材都會發(fā)生一定的變形，如果是母乳喂養(yǎng)的話，平時飲食還要保持營養(yǎng)的均衡。如果說孩子不吃母乳的話，寶媽可以適當的控制飲食，還要適當的運動。

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