做俯臥撐，肘關(guān)節(jié)鈍響，這是怎么了？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 21:40:17
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來自未知
健康咨詢描述： 做俯臥撐，肘關(guān)節(jié)鈍響，這是怎么了？
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2021-05-27 22:18:23 我要投訴
做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響聲常見以下幾種原因：第一、俯臥撐動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、有關(guān)節(jié)屈曲方向與軀干的夾角過大或過小，均可以使肘關(guān)節(jié)受到的應(yīng)力明顯增加，從而導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)面嚴(yán)重磨損而出現(xiàn)關(guān)節(jié)響聲，并可伴有肘關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。第二、身體重量過大，而上肢肌肉力量又嚴(yán)重不足，因此在做俯臥撐時(shí)會(huì)明顯增加肘關(guān)節(jié)的受力，從而導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)響聲以及疼痛。
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