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2021-05-26 12:19:54
芹菜是一種低熱量的蔬菜，每100g芹菜中只含有不到20大卡的熱量。它含有的蛋白質(zhì)、碳水化合物和胡蘿卜素卻非常豐富。適量的吃芹菜可以有效的促進(jìn)新陳代謝，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素b族，從而營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、預(yù)防口腔潰瘍和腳氣性疾病。而從中醫(yī)的角度來(lái)講一些芹菜就可以平肝潛陽(yáng)、祛風(fēng)利濕，對(duì)于一些肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的煩躁現(xiàn)象有很好的改善作用。
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