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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-25 19:16:48
減肥平臺期是因為人在減肥過程中，機體要維持基礎代謝，避免能量完全消耗，當體內能量消耗到一定程度時，機體便產(chǎn)生了保護性抑制，一般這種情況減肥平臺期可能是2~3個月，到了減肥平臺期必須要堅持，堅持飲食控制和體育鍛煉，就會度過平臺期
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