如何快速戒煙啊？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)到戒煙，其實(shí)戒煙的方式是很多的，那么對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，不同的人所能夠有效的戒煙方法，也是不一樣的。其實(shí)有些病人，他的吸煙時(shí)間比較短，他對(duì)煙草依賴的作用，不是很強(qiáng)烈的話，我們通過(guò)一個(gè)科學(xué)的指導(dǎo)，他就可以把煙直接就戒掉了，那么他這過(guò)程也是比較輕松，而且也不會(huì)出現(xiàn)明顯的，一個(gè)不良反應(yīng)。但是我們臨床當(dāng)中，遇到更多的是一些長(zhǎng)期吸煙的人，比如說(shuō)有些人吸煙，吸了十年、二十年、三十年的時(shí)候，針對(duì)這樣的病人的戒煙，那就變得比較困難了。因?yàn)檫@種病人往往，他在心理上和軀體上，都產(chǎn)生了對(duì)尼古丁的這種依賴，如果一旦終止吸煙以后，這病人就會(huì)出現(xiàn)情緒方面的問(wèn)題，和軀體方面的問(wèn)題。包括情緒的焦慮、急躁、易怒，睡眠障礙，包括還出現(xiàn)一些心慌氣短，腹瀉等一系列的這些癥狀，這些癥狀往往是病人難以克服，甚至造成戒煙失敗的一些主要原因。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要在香煙上滴上幾滴風(fēng)油精，在抽煙的時(shí)候完全感覺(jué)不到香煙帶來(lái)的刺激，反而是濃濃的薄荷清涼，一段時(shí)間之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)煙癮越來(lái)越小甚至對(duì)香煙產(chǎn)生厭惡感，從而達(dá)到戒煙的效果。