如何能快速戒煙？

      你好，香煙含有尼古丁，對人體健康有一定的危害，一定要把這種不良生活習慣戒掉，首先要從心理上來戒，平時轉移注意力，多吃一些零食堅果等，多出去運動，多鍛煉身體，增強體質

      指導意見：
      我們需要把切好的大蒜放在一個容器當中，接著往里面倒入適量的白醋，浸泡20分鐘以后，用棉簽蘸取白醋，均勻的涂抹在香煙上，涂抹完以后，讓香煙自然晾干，香煙晾干以后再來抽煙，就會對香煙產生厭惡感，這樣的話就可以達到戒煙的目的。