怎樣快速戒煙呢？

      快速戒煙要看自己的毅力，為了孩子健康，戒煙戒酒應(yīng)該很容易，想抽煙時(shí)候可以吃瓜子或者吃自己喜歡的健康零食代替。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，分散注意力。平時(shí)多喝牛奶，吃雞蛋，多吃蔬菜水果。

      如果想要快速戒煙的話，那么一定要在心理上達(dá)到排斥煙草的這種目的，才是能夠有效戒煙的。也就是說要有一些強(qiáng)大的戒煙毅力才是能夠有效戒掉的，煙癮比較大的話也是可以到醫(yī)院配合一些藥物的，使用是能夠達(dá)到比較好的治療效果的。