記性差很難記住很容易忘
女 | 21歲 2021-05-23 09:13:31
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢描述： 記性變得很差，別人剛說(shuō)過(guò)的話一下子就忘記，剛背的單詞隔幾秒就忘了，說(shuō)話嘴跟不上腦子，這是怎么回事
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2021-05-23 09:57:39
根據(jù)你描述的這種情況，與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性的病變沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)榭紤]是與疲勞過(guò)度，睡眠不足，學(xué)習(xí)工作壓力大等因素造成的。建議你平時(shí)要注意休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食品，補(bǔ)充身體的維生素比如核桃，杏仁等進(jìn)行補(bǔ)腦，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，你的情況會(huì)有明顯的改善的。
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