入睡困難記性差口齒思維不清

      根據(jù)你描述的情況分析，目前的精神狀態(tài)和睡眠不好的情況，說明現(xiàn)在有一定的焦慮抑郁情緒。出現(xiàn)的這些癥狀與焦慮有一定的關系。現(xiàn)在最需要解決的是睡眠問題。建議到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心找心理醫(yī)生進行心理咨詢指導治療，疏通心理解決睡眠問題?？梢杂弥兴?，也可以用西藥。

      長時間睡眠不好，可能會引起腦部缺氧慢性腦部缺氧可引起缺氧性腦病，表現(xiàn)為記憶力差，注意力不集中和思維紊亂，有些患者可能會引起瞌睡，等等要改善睡眠，治療一般首先要物理治療，養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡覺起床不要熬夜，避免過度的興奮和緊張，少喝濃茶和咖啡可以適當?shù)捏w育鍛煉，戶外運動?？梢钥诜恍┲谐伤巵碚{節(jié)神經(jīng)治療，比如安神補腦液，酸棗仁口服液，心神寧片。

      入睡困難考慮是因為您精神壓力過大，情緒過度緊張焦慮所引起的，建議您保持一個良好的生活習慣，多給家人朋友進行溝通，可以口服一些安神的藥物進行調理，便秘是由于胃腸蠕動減慢所引起的，可以用益生菌調理一下胃腸道。
      以上是對“入睡困難記性差口齒思維不清”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！