男性吃什么食物有助于提高精子質(zhì)量
男 | 0個(gè)月 2021-05-22 20:09:06
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健康咨詢描述： 男性吃什么食物有助于提高精子質(zhì)量
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2021-05-22 20:22:28
食生活要規(guī)律化，就要多吃含鋅食物，有助提高精液質(zhì)量和活性。想提高精子成活率請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪醒a(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。也可以去正規(guī)醫(yī)院看看，在醫(yī)生的指導(dǎo)下備孕。全方位加強(qiáng)維生素，鋅，蛋白質(zhì)等。
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