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2021-05-22 11:01:41
如果只是想瘦腿的話，可以多做一些爬樓梯，做蹲起，做一些瑜伽都是可以進(jìn)行瘦腿的，另外也可以進(jìn)行慢跑，但是一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，這樣才可以起到減肥的效果，另外在飲食上多吃一些清淡的食物，可以喝一些薏仁水，這樣是可以排出身體里的濕氣的，對減肥有幫助。
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