便秘比較嚴(yán)重，腿部特別粗

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，腿粗肉軟主要是缺乏體育鍛煉，便秘需要及時(shí)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意多喝水，多食新鮮蔬菜水果，多食瓜類，不食辛辡刺激性食物，按時(shí)排便，無(wú)便意也蹲廁所，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑或快走，也可以騎自行車跳繩。
      

      病情分析：
      你好，這種便秘的現(xiàn)象，建議可以用益生菌類藥物比較合適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般對(duì)于這種情況的話可以服用適怡或者培菲康等益生菌，還可以服用乳果糖導(dǎo)便也可以。