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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-22 09:07:58
指導意見：
想要減掉胯骨兩邊的肉可以經(jīng)常爬爬樓梯，這種方式簡單便捷便于實施。通過爬樓梯大腿和臀部的肌肉群，會得到充分的鍛煉，胯骨兩邊的肉自然變緊實，同時還可以達到臀部塑形的效果。
如果方便也可以做平板支撐運動，可以取得不錯的效果。通過運動進行體育鍛煉是瘦身最安全也是最健康的一種方式，同時配合飲食，合理科學的飲食作息，更有利于自身健康從而減少肥胖的幾率。
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