有時心情低落不喜歡人多的地方

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于以上的這些癥狀，最主要的考慮你應(yīng)該是存在有焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前的情況，最主要的還是可以通過自我調(diào)試來改善，首先要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，其次是一定要多參加一些戶外的活動，而且有條件的話，盡量要加長戶外活動的時間，其次就是要保障足夠的睡眠時間規(guī)律作息，千萬不要熬夜，可以聽一些舒緩的音樂，多看一些調(diào)節(jié)心理的書籍，應(yīng)該能夠逐漸的好起來

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)整：多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      授權(quán)不可不讓我們排除你自己的情緒或者性格，是出現(xiàn)一些力量的影響和比較累累的情況，要處于緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意嗎？送自己的情緒，緩解緊張或焦慮，多想一些開心的事，做做印度，聽聽輕松的音樂，讓自己心態(tài)的放松下來，轉(zhuǎn)移注意力的其他的事情是。
      以上是對“有時心情低落不喜歡人多的地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！