指導(dǎo)意見:
對于腰椎的保護(hù),一是要避免外傷,再就是避免腰椎部位過度的負(fù)重活動,特別是避免長時間的彎腰活動。再就是坐著時一定要多注意坐姿,還有就是避免腰部的受涼,以免腰部外傷或者是過度受力以后引起腰部骨質(zhì)出現(xiàn)損傷,或者是導(dǎo)致椎體過度受力以后,引起椎體蛻變、骨質(zhì)增生以及韌帶出現(xiàn)相應(yīng)鈣化,或者是椎體間的椎間盤過度的受壓,引起椎間盤突出的情況。
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