嗜睡突然睡著跟什么有關(guān)

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等情況，另外也可能與你精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時(shí)注意情緒調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多去做一些積極開心的事情，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢看看效果

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現(xiàn)了嗜睡的現(xiàn)象，已經(jīng)影響到了你的學(xué)習(xí)，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，學(xué)習(xí)中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

      病情分析：
      如果最近半個(gè)月才出現(xiàn)這樣的狀況，應(yīng)該是身體透支比較厲害，尤其是用腦過度。身體免疫力下降。陰陽失衡。因?yàn)樯眢w的智慧遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想象，身體會(huì)通過一些癥狀來表達(dá)自己，調(diào)節(jié)自己。我們要順應(yīng)身體的需求?？梢栽谶@一階段多睡。
      指導(dǎo)意見：
      可能由于學(xué)習(xí)緊張，或者是工作勞累的身體過度疲勞了。所以適度的調(diào)整自己的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)。勞逸結(jié)合?？茖W(xué)用腦。
      以上是對“嗜睡突然睡著跟什么有關(guān)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，您最近半個(gè)月，突然的出現(xiàn)睡得很多，很困倦的現(xiàn)象，一般常見的原因，比如軀體方面的疾病，2情緒方面的焦慮緊張，抑郁等等，3精神方面的疾病，4壓力過大，人際關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議你放松心情，仔細(xì)的查找一下原因，然后針對原因有針對性的去調(diào)整，你這個(gè)年齡段更多的還是由于壓抑焦慮引起的，建議你嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助