晚上很晚才能睡著，有嗜睡現(xiàn)象

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時一定要注意休息，不能熬夜
      

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，比如受不衣情緒的影響，或者合并有精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關。三是多夢或者噩夢都可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮，神經(jīng)衰弱這種情況最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科好一些，目前不要過于緊張，放松心情。
      
      以上是對“晚上很晚才能睡著，有嗜睡現(xiàn)象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，目前這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時一定要注意休息不熬夜，適當?shù)膽敉饣顒?br />      

      你好，人在睡眠過程中通常會有做夢的情況，如果白天比較緊張焦慮勞累，就會導致夢境增多，做夢以后出現(xiàn)頭疼也與精神緊張有一定關系，所以需要你養(yǎng)成良好的作息習慣，晚上11點左右上床休息，睡覺之前可以喝杯蜂蜜水或者是純牛奶，泡泡腳，必要時可口服安神補腦液幫助睡眠。平時要減輕壓力，避免焦躁，可適當放松，合理的安排學習以及休息時間。如果持續(xù)頭疼可以口服正天丸或者是天舒片改善癥狀。
      

      你好，很高興為你解答，從你上面描述的情況看你有點緊張，緊張睡不著，睡著又做夢，這種情況好像有點神經(jīng)衰弱，建議你吃點營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補腦液，同時要調(diào)整心態(tài)，放松心情，多參加體育活動，運動能改善血液循環(huán)，放松神經(jīng)肌肉，可能對你的這種癥狀能改善一些。