舌苔厚白又紅，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好吃什么藥

      病情分析：
      你的舌像看確實(shí)有一些濕熱的表現(xiàn)，而且還有一些暗紫色的可能，體內(nèi)處于一種氣血瘀滯的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)的應(yīng)該進(jìn)行調(diào)解
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該選擇一些中藥進(jìn)行服用，疏肝理氣，然后補(bǔ)脾化濕，這些都是治療的方案，另外自己飲食注意清淡，少喝酒，不吸煙多做運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看考慮存在一定的睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠，多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時(shí)也要考慮存在其他器質(zhì)性病變?cè)斐捎绊?，但并不能絕對(duì)的判斷問題，也不要過分的焦慮和擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)性能檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免壓力過大，強(qiáng)迫思維，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理下，看看效果