了解長(zhǎng)高有什么科學(xué)增高
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 21:18:25
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健康咨詢描述： 了解長(zhǎng)高有什么科學(xué)增高
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2021-05-11 21:24:22 我要投訴
個(gè)子高矮主要是和父母的遺傳因素有關(guān)，也和后天的營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。如果骨骺線沒有閉合，患者就有長(zhǎng)高的希望，建議患者平時(shí)有充足的睡眠，平時(shí)飲食多吃一些富含鈣和高蛋白的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽，可以經(jīng)常做一些牽引的運(yùn)動(dòng)，如拉單杠等。
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