三個月的孕婦吃什么食物好

女 | 0個月 2021-05-11 17:03:31 2人回復來自未知

健康咨詢描述：三個月的孕婦吃什么食物好

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2021-05-11 17:16:29 我要投訴

孕婦懷孕三個月，飲食要多元化，不要挑食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，避免熬夜，定期的到醫(yī)院做好孕前檢查，確定胎兒在宮腔內(nèi)的發(fā)育情況。

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2021-05-11 17:16:44 我要投訴

懷孕三個月可多吃新鮮蔬菜和水果，干果堅果，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入。懷孕4-5個月后及時補充鈣劑，增加牛奶豆類蝦皮攝入量，勤曬太陽，促進鈣劑吸收。

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