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最近一段時(shí)間頭重,感覺(jué)一直活在夢(mèng)中,提不起來(lái)興趣,

女 | 20歲 2021-05-10 16:18:51 3人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間頭重,感覺(jué)一直活在夢(mèng)中,提不起來(lái)興趣,然后我是在外地上學(xué)的,就這一斷時(shí)間一直胡思亂想,想家,

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楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2021-05-10 16:35:22 我要投訴

      病情分析:
      你好!想家休息不好,會(huì)影響情緒,出現(xiàn)抑郁情緒可以理解。大學(xué)校園里都會(huì)有心理輔導(dǎo)老師,可以通過(guò)心理輔導(dǎo)得到緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心,放松心情,積極的心態(tài)面對(duì)和適應(yīng)校園生活,多和好朋友說(shuō)說(shuō)心里話,多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)。按時(shí)作息,保證良好的睡眠,睡眠好了情緒也會(huì)好。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-05-10 16:36:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話。這段時(shí)間頭重那么很,可能就是沒(méi)有休息好。晚上睡眠比較少,平時(shí)缺乏體育鍛煉,缺乏文體活動(dòng),人際關(guān)系不理想,等等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以找當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科的心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢。因?yàn)獒t(yī)院里的心理咨詢費(fèi)用是比較低的。相信醫(yī)生會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能,幫助你找到問(wèn)題上的原因和解決的辦法,減緩壓力,減緩焦慮,恢復(fù)正常

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-05-10 16:41:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的上述表現(xiàn),最近一段時(shí)間頭重,感覺(jué)一直活在夢(mèng)里,提不起興趣,可能是學(xué)習(xí)壓力,心理壓力太大的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)或休息時(shí)間,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情放松自己,多戶外參加集體活動(dòng),把心里面壓力傾訴出來(lái)告訴家人,希望家人理解支持自己,給自己多一些關(guān)心和幫助,應(yīng)該有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo)勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間頭重,感覺(jué)一直活在夢(mèng)中,提不起來(lái)興趣,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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