患有腰間盤突出癥,除了積極配合治療,緩解臨床癥狀之外,平時也應該適當?shù)幕顒雍湾憻?,可以適當?shù)陌茨毩暺桨逯?,小燕飛能夠增強腰背肌力的力量
有腰椎間盤突出的患者,在日??梢越?jīng)常的進行搓腰鍛煉,這種鍛煉能夠幫助我加速血液循環(huán),幫助緩解病情,搓腰鍛煉是將雙手分別放于同側腰大肌處!
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