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腰突癥患者如何進(jìn)行搓腰鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-08 12:20:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰突癥患者如何進(jìn)行搓腰鍛煉？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友：53540
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2021-05-08 12:48:34 我要投訴

      患有腰間盤突出癥，除了積極配合治療，緩解臨床癥狀之外，平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉，可以適當(dāng)?shù)陌茨毩?xí)平板支撐，小燕飛能夠增強(qiáng)腰背肌力的力量

孫吉亮
孫吉亮 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、 幫助網(wǎng)友：24105
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2021-05-08 12:51:38 我要投訴

      有腰椎間盤突出的患者，在日常可以經(jīng)常的進(jìn)行搓腰鍛煉，這種鍛煉能夠幫助我加速血液循環(huán)，幫助緩解病情，搓腰鍛煉是將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處！

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