腰突癥的昂胸鍛煉如何進(jìn)行？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-03 12:56:22
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健康咨詢描述： 腰突癥的昂胸鍛煉如何進(jìn)行？
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2021-05-03 13:01:17 我要投訴
有腰椎間盤突出癥狀的患者，一定要在日常做好自己的護(hù)理工作，在日常護(hù)理的時(shí)候，患者可以進(jìn)行昂胸鍛煉，昂胸，俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開(kāi)始同時(shí)支撐手漸漸撐起，而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達(dá)到腰部為止，平伏休息重復(fù)5~10次，這就是腰椎間盤突出的護(hù)理方法之一
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