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我現(xiàn)在懷孕4個月了,晚上失眠怎么辦睡不著覺

女 | 0個月 2021-05-08 12:20:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在懷孕4個月了,晚上失眠怎么辦睡不著覺

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2023-01-05 12:18:05 我要投訴

      都說孕期要盡量堅持左側睡,可等真正經(jīng)歷以后才發(fā)現(xiàn),不管哪個姿勢,準媽媽都會覺得不舒服。甚至臨時前,胎寶寶還會動的特別的厲害,弄的準媽媽也入睡困難。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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