天天喝豆?jié){可以減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-07 21:24:00
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健康咨詢(xún)描述： 天天喝豆?jié){可以減肥嗎？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-07 22:09:51
每天喝純豆?jié){能夠減少糖分的攝入，對(duì)減肥有一定幫助，而且豆?jié){里面含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，因此每天喝一杯豆?jié){，也是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，不過(guò)要注意喝豆?jié){的時(shí)候只喝純豆?jié){最好不要另外添加糖分，不然就可能過(guò)多的攝入熱量
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