腰突病病人日常怎么保護(hù)腰椎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-06 07:00:59
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健康咨詢(xún)描述： 腰突病病人日常怎么保護(hù)腰椎
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周?chē)?guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血
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2021-05-06 07:35:13 我要投訴
建議平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，在家里可以練習(xí)小燕飛式，多參加游泳，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌。注意腰部保暖，避免受涼。
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