長期睡眠不好失眠多夢如何處理治療

      失眠多夢的緩解方法不能一概而論，需要考慮造成失眠多夢的原因是什么，再對癥治療，如果缺乏運(yùn)動引起，則需要加強(qiáng)戶外鍛煉，而對于失眠多夢的情況比較嚴(yán)重，則需要藥物干預(yù)。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟精神焦慮緊張、情志不暢、勞累過度等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、改善睡眠的藥物治療，具體藥物方面比如谷維素片、安神補(bǔ)腦液、百樂眠膠囊等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下來服用，有條件可以配合針灸和腦電治療，效果更好一些。