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睡眠不好經(jīng)常失眠如何處理治療

保密 | 0個(gè)月 2021-04-24 17:45:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 睡眠不好經(jīng)常失眠如何處理治療

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2021-04-24 17:46:17 我要投訴

      嗯，這個(gè)情況從兩方面一方面呢，可以從心里神經(jīng)調(diào)節(jié)上來(lái)調(diào)解吧，比如說(shuō)要增加運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，減輕生活壓力，在此基礎(chǔ)上如果調(diào)整不過(guò)來(lái)，那可以考慮用一些神的藥。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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柏子養(yǎng)心丸

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