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孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好呢

女 | 0個(gè)月 2021-05-05 07:03:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好呢

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魏玉華
魏玉華 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào)、早產(chǎn)、流產(chǎn)、不育不孕 幫助網(wǎng)友：40408
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2021-05-05 07:08:54 我要投訴

      孕婦補(bǔ)鈣最好是多喝排骨湯，雞湯，魚湯，平時(shí)多吃點(diǎn)堅(jiān)果，核桃，瓜子都是可以很好補(bǔ)充鈣劑的。尤其在懷孕的三個(gè)月左右，這個(gè)時(shí)間屬于大腦的成型期，這時(shí)間必須多多補(bǔ)充，有必要的時(shí)候需要補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑。
      

柴光蘭
柴光蘭 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)科有關(guān)的產(chǎn)前咨詢和產(chǎn)后護(hù)理。 幫助網(wǎng)友：12193
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2021-05-05 07:10:10 我要投訴

      懷孕期間孕婦對(duì)鈣的需求量增加，如果沒有及時(shí)補(bǔ)鈣很容易引起腿抽筋，出生后新生兒也容易缺鈣，孕期補(bǔ)鈣的食物主要是吃含鈣高的食物如排骨湯，蛋黃，瘦肉，魚，蝦皮，排骨湯要每天都喝。
      

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