有腰椎間盤突出不能做什么運(yùn)動(dòng)？

      出現(xiàn)腰間盤突出后不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不能跑步、蹦跳、彎腰活動(dòng)，可以采取小燕飛、三點(diǎn)式、五點(diǎn)式、拱橋式等方法進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增加腰部肌肉力量。

      腰間盤突出急性期間是不建議做運(yùn)動(dòng)的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，急性期間建議臥床休息半個(gè)月，還可以注射甘露醇緩解癥狀，針灸治療熱敷的話，治療效果也是比較好的。