沒(méi)有毅力又管不住嘴巴怎么才能減肥呢
保密 | 0個(gè)月 2021-05-03 22:13:52
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健康咨詢描述： 沒(méi)有毅力又管不住嘴巴怎么才能減肥呢
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2021-05-03 22:43:43 我要投訴
減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)而又艱苦的過(guò)程，建議您可以喝點(diǎn)控制飲食，每天都吃新鮮的水果蔬菜，減少對(duì)糖分和熱量的攝入，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，只要您去堅(jiān)持，肯定會(huì)得到一個(gè)很好的減肥效果
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