想要快速長高，想要尋求方法
男 | 15歲 2021-05-02 14:09:20
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 今年15周歲了，身高168，體重51，父親174。母親160，骨齡正常，骨骺線未閉合，每天堅(jiān)持喝一升奶，保持30-60分鐘運(yùn)動如波比跳半蹲深蹲跳3kg啞鈴等，每天睡眠保證在7小時(shí)及以上請問我能長到175嗎？還需要注意什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-02 15:51:40 我要投訴
父母的遺傳只占1/3，后天的營養(yǎng)和運(yùn)動很關(guān)鍵的，所以說你一定要注意多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，然后多參加一些跑步，打球，引體向上，扒單杠等運(yùn)動，盡可能的改善身高的發(fā)育。
2021-05-02 15:52
ask894980273v
追問
一周能跑五天左右，每次兩公里+
2021-05-02 15:56醫(yī)生回答：
那就挺好的。
2021-05-03 10:54
ask894980273v
追問
所以能長到175不
2021-05-04 00:08醫(yī)生回答：
完全可以的。
2021-05-11 20:26
ask894980273v
追問
嗯……今年能行不
2021-05-12 12:42醫(yī)生回答：
可以長高的。
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