健康咨詢描述: 最近總是特別煩躁,不定時抑郁,特容易哭,無論是看到什么感人的東西或是煩躁,煩著煩著就想哭;就感覺每天的心情只有那么些,用完就再也笑不起來了,感覺周圍人都很排斥我(可能在班里本來就不怎么說話),就沒個好人; 麻煩了
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我認(rèn)為你說的這種情況應(yīng)該是存在抑郁方面的傾向了,因為你有比較典型的抑郁癥的特點,所以最好去看一看
指導(dǎo)意見:
育中比較典型的特點主要是情緒敏感,多愁善感,自卑,喜歡一個人呆著,拒絕與別人交流,自我否定,失眠,脾氣暴躁,想問題容易鉆牛角尖兒,有自殘或者自殺的傾向等等。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于有焦慮的情緒。可能在實際生活中遇到了不開心的事情,使自己心情緊張、煩惱焦慮,總是開心不起來。也可能受這個年齡段情緒容易不穩(wěn)定的影響。
指導(dǎo)意見:
建議要正確面對現(xiàn)實生活中的各種壓力,此心煩意亂的癥狀,如果與個人的性格有著直接的關(guān)系,就要在改變認(rèn)知,學(xué)會自我調(diào)節(jié)上下功夫。首先要克服自卑,樹立自信心,做好自己應(yīng)該做的事情,平時盡量的減少獨處,多參與集體活動,適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,鍛煉身體,提高不斷提高自己的正能量,克服負(fù)面的情緒,心態(tài)才會逐漸好起來。
病情分析:
你心情煩躁不安,抑郁愛笑,這樣不好的情緒會影響你和別人的關(guān)系。你自己心里都高興,別人也很難和你相處,因為大家只能在舒服的人際氛圍中正常交往。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在知道自己情緒不好,那就要好好學(xué)習(xí)調(diào)理自己的心情,不要讓情緒影響你和別人的關(guān)系。平時多想些積極的事情,別讓自己太壓抑,學(xué)習(xí)之余要有些娛樂活動。
以上是對“最近總是特別煩躁,不定時抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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