最近總是特別煩躁，不定時抑郁

      病情分析：
      你好，根據你的描述，我認為你說的這種情況應該是存在抑郁方面的傾向了，因為你有比較典型的抑郁癥的特點，所以最好去看一看
      指導意見：
      育中比較典型的特點主要是情緒敏感，多愁善感，自卑，喜歡一個人呆著，拒絕與別人交流，自我否定，失眠，脾氣暴躁，想問題容易鉆牛角尖兒，有自殘或者自殺的傾向等等。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于有焦慮的情緒。可能在實際生活中遇到了不開心的事情，使自己心情緊張、煩惱焦慮，總是開心不起來。也可能受這個年齡段情緒容易不穩(wěn)定的影響。
      指導意見：
      建議要正確面對現(xiàn)實生活中的各種壓力，此心煩意亂的癥狀，如果與個人的性格有著直接的關系，就要在改變認知，學會自我調節(jié)上下功夫。首先要克服自卑，樹立自信心，做好自己應該做的事情，平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，適當的戶外運動，鍛煉身體，提高不斷提高自己的正能量，克服負面的情緒，心態(tài)才會逐漸好起來。

      病情分析：
      你心情煩躁不安，抑郁愛笑，這樣不好的情緒會影響你和別人的關系。你自己心里都高興，別人也很難和你相處，因為大家只能在舒服的人際氛圍中正常交往。
      指導意見：
      你現(xiàn)在知道自己情緒不好，那就要好好學習調理自己的心情，不要讓情緒影響你和別人的關系。平時多想些積極的事情，別讓自己太壓抑，學習之余要有些娛樂活動。
      以上是對“最近總是特別煩躁，不定時抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！