本人憂郁很多年，沒人刺激時很好

      病情分析：
      下午好，從你說的情況看，確實是個多愁善感，敏感脆弱的人，抑郁癥會放大壓力困境，自我貶低，這樣會加劇不自信。
      指導(dǎo)意見：
      多與愛人聊聊，說一下自己的擔(dān)憂，煩惱，增加相互了解，減少誤會，獲得情感歸屬感和安全感。不能總是一個人呆著，胡思亂想。
      培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，運動健身，旅游，公益活動比打麻將更有意義。
      最好能夠有一份自己的職業(yè)，自食其力，也是社會接觸的機會。
      多想想生活的積極面，多注意自己的優(yōu)勢和進步。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你遇到這種事讓你心里不快樂，但是你老公愛你能照顧你的情緒，還安慰你，這樣多好啊。年齡大了，有什么都不如有個好伴侶。
      指導(dǎo)意見：
      如果你看不到自己擁有的一切，去和別人比較，那只能自討沒趣讓自己不舒服，所以少想些讓自己心煩的事，過好自己的生活才是關(guān)鍵。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張焦慮抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與你最近受到事物刺激后存在強迫思維有關(guān)，存在胡思亂想情況，同時考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定自卑心理存在！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松放松心情，不要強化問題，最好到正規(guī)心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面交流咨詢，更好找到根源，解決問題，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒困擾，避免強迫思維，壓力太大，多去做做積極快樂的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于培養(yǎng)自信心，慢慢調(diào)整
      以上是對“本人憂郁很多年，沒人刺激時很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！