本人憂郁很多年，不刺激時很好
健康咨詢描述： 之前我總愛打麻將，總愛嫉妒身邊的人，活得很痛苦，現(xiàn)在我不打，也不出門，在家天天看電視挺好的，但是我那個嫉妒的她以前也打麻將，昨天看她抖音去上班，她去賣衣服了，我挺不開心的，覺得她比我強，我沒上班，還有我嫂子，跟我差不多大，以前是農(nóng)村的，現(xiàn)在二婚嫁我哥后，也上班，還會開車，買了個車，我都嫉妒，跟她們一起就自卑，特羨慕別個上班的，覺得能干，我家里還可以，不需要我上班，而且我也覺得十幾年沒上班，拖節(jié)了，也不想上班，就想在家打麻將算了，可又有點小輸，我又對不起我老公賺錢辛苦，學車吧，我又憂郁怕出問題，現(xiàn)在我特羨慕上班，會開車，自己又怕不敢去行動，所以嫉妒，我老公跟我嫂子多講一句話，笑哈，我就會認為他欣賞她，我差，我就不開心，應該怎么想呢
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病情分析：
一定要調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要變得積極樂觀向上起來！做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點！
指導意見：
可以多看看書，特別是有關(guān)心理方面的書籍，要強大自己的內(nèi)心，讓自己變得自信強大起來，可以加強鍛煉來慢性愉悅自己！相信自己可以，加油！
這件事你們正常想法是怎樣的
有嫉妒心也是正常的，但每個人都在過自己的日子，我們需要把自己的生活打理好！做自己生活的主人！只要自己強大自信優(yōu)秀就不會那么在意別人的生活了！
我覺的會開車，上班都比我優(yōu)秀，她們在賺錢，會開車有技能，都比我強，我見到她們特自卑
你也可以啊，試著邁出這一步，相信自己！你缺少點自信！加油，你可以的！
病情分析：
你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是存在偏執(zhí)型人格障礙的情況，造成的原因，很有可能是由于你性格過度敏感、自卑、多疑、偏執(zhí)、缺乏安全感以及心理素質(zhì)過度脆弱等因素所導致的。
指導意見：
建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，盡量讓自己的心胸變得更加開闊一些，要學會知足和感恩，凡事要換位思考，盡可能的讓自己走出去工作，多結(jié)交一些朋友，平時盡量多和周圍朋友和家人做交流溝通，并保持健康良好的身心狀態(tài)。
這件事我應該怎么認知
這件事你應該盡量把你個人的注意力轉(zhuǎn)移到其他更有意義的事情上，因為你自己已經(jīng)覺察到這件事是屬于你自己太過多慮太過多疑所造成的。
為什么我覺得別人會開車上班比我強
因為你太過于自卑了，是自己不接納自己，自己看不起自己造成的。
因為她們上班可以賺錢，開車是技能，都比我強，我只會玩，打麻將，逛街打扮自己，相反花錢，我老公心里肯定一對比，我差，會覺我嫂子比我好
既然這樣的話，那你也可以出去學駕照，然后出去找工作的。世上無難事，只怕有心人。
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