膝蓋容易酸痛

      你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下片子看看。

      持續(xù)跑步鍛煉一周了，膝關(guān)節(jié)酸痛，上樓梯蹲廁所加重，考慮就是關(guān)節(jié)勞損了。早期鍛煉都這樣，建議減少鍛煉量及強度，不要跑這么遠了，注意休息，局部適當熱敷理療。如果效果不佳，那就暫時不要跑了。

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為膝蓋容易酸痛，考慮持續(xù)跑步鍛煉一周，每天都是1.5公里，最近感覺上下樓梯后膝蓋關(guān)節(jié)酸痛，一般考慮這種情況由于運動引起的損傷，建議注意休息一段時間局部熱敷，運動需要循序漸進，慢慢鍛煉一次不要鍛煉時間太長
      以上是對“膝蓋容易酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！