腳下樓梯歪了一下咯吱一下今天快三周了

      你好，腳踝扭傷必須要制動踝關(guān)節(jié)休息一個月左右至三個月，你現(xiàn)在才三周肯定沒有恢復(fù)好。扭傷后會有肌腱韌帶損傷，這種損傷必須靠休息恢復(fù)，抬高患肢，利于血液回流幫助消腫。建議你抬高患肢，理療，比如烤電，鹽袋熱敷或沖擊波治療等。

      三周還沒有消腫，建議去檢查一下是否有骨折，如果有骨折建議休息2~3個月，如果沒有骨折，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補氣血，補鈣的治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物。

      你好，根據(jù)你的描述情況和圖片上看，考慮存在腳部韌帶軟組織損傷，傷后應(yīng)該休息，減少活動和運動，現(xiàn)在稍有腫脹可以使用紅花油揉搓，溫水泡洗一下腳部，活血化瘀消腫治療，應(yīng)該沒問題的。平時盡量抬高下肢利于消腫。
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