健康咨詢描述: 醫(yī)生您好。最近可能本科畢業(yè)和考研二戰(zhàn)交叉在一起,需要交兩篇畢業(yè)論文,最近兩個(gè)月感覺情緒低落,什么也不想干,晚上失眠,有整夜失眠的3次,白天瞌睡,但是明顯睡得少了。最近兩天也不想吃東西,我感覺自己是焦慮,就天天不想起床。論文被打回來之后,整個(gè)人特別絕望,感覺特別能理解那些論文寫不出來跳樓的人。我高三曾經(jīng)被診斷為適應(yīng)障礙癥,后來好了點(diǎn),但是最近一直感覺情緒低落,消極,什么也不想干,頭疼,焦慮,我精神是不是出問題了呀。
目前表現(xiàn)為一定的焦慮抑郁情緒,例如心煩情緒不穩(wěn)定,心情低落,自我評(píng)價(jià)低等。不良情緒可伴有軀體不適癥狀。存在一定的精神心理因素,例如學(xué)習(xí)工作壓力,或者是環(huán)境因素的影響,同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病,例如抑郁障礙,嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù),或者是藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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