自慰會(huì)直接導(dǎo)致注意力不集中嗎

      病情分析：
      只是最近才出現(xiàn)的嗎？可能跟你的壓力關(guān)系比較大。自慰頻率多的話會(huì)影響到神經(jīng)狀態(tài)，也會(huì)也會(huì)引起注意力方面不集中的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先去做些放松，釋放一下自己的壓力。可以去運(yùn)動(dòng)一下，也可以去做做瑜伽既能鍛煉身體，又能陶冶情操。晚上可以去聽(tīng)聽(tīng)正念呼吸的音樂(lè)，助于入眠。

      病情分析：
      17歲已經(jīng)自慰五年了。這么早就開(kāi)始自慰，影響確實(shí)很大。它會(huì)讓人腰膝酸軟，記憶力下降，注意力不集中，思維反應(yīng)遲鈍。還會(huì)影響發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療方法無(wú)他。只有堅(jiān)定的用毅力來(lái)改變手淫的習(xí)慣。嗯，覺(jué)得自己的注意力難以集中的時(shí)候，就不斷的把他拉回到當(dāng)前正在做的事情上來(lái)，反復(fù)的這樣訓(xùn)練。再有平時(shí)可以經(jīng)常關(guān)注自己的呼吸。經(jīng)常把關(guān)注點(diǎn)放到呼吸上。這樣都是在訓(xùn)練注意力集中。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況自己女生17歲，已經(jīng)有頻繁自慰五年時(shí)間，現(xiàn)在出現(xiàn)注意力不集中，可能是頻繁長(zhǎng)期自慰直接關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己戒掉自慰行為應(yīng)該是可以改善的，建議平時(shí)應(yīng)該盡快戒掉自己的不良行為，多了解青春發(fā)育時(shí)期頻繁自慰對(duì)身體發(fā)育和健康的危害，需要有自信心和勇氣，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，相信你可以的，加油。
      以上是對(duì)“自慰會(huì)直接導(dǎo)致注意力不集中嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身心發(fā)育還沒(méi)有成年，已經(jīng)有5年的自慰習(xí)慣，偶爾的一次兩次沒(méi)有什么影響，但是多年的習(xí)慣就會(huì)形成一種生理心理傾向，直接影響生活中各個(gè)部分，注意力方面的影響也是必然的，你自己觀察一下自己的內(nèi)心，是可以發(fā)現(xiàn)到這一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)是個(gè)人選擇的一種生活方式，沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分。只是選擇了這個(gè)多年自慰習(xí)慣就會(huì)影響別的方面，因?yàn)槟阕约耗苡X(jué)察到，在學(xué)習(xí)過(guò)程中或者是交朋友過(guò)程中，都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地想到這種手淫的欲望與感受，無(wú)形中就影響了注意力，你這個(gè)并不是病，不能問(wèn)能不能自愈，所以自己平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意學(xué)會(huì)自我調(diào)整，管理好自己的情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)理論上來(lái)講，你所說(shuō)的這種手淫的行為，對(duì)于你的注意力集中是沒(méi)有什么直接的影響的，所以不用太過(guò)擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的注意力不好，很有可能是別的因素導(dǎo)致的，但是話又說(shuō)回來(lái)，如果你手淫是在晚上時(shí)間比較長(zhǎng)，比較晚的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間手淫，這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響到你的睡眠，因?yàn)闆](méi)有充足的睡眠時(shí)間，肯定會(huì)影響到第2天的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以要選擇合適的時(shí)間段。