跟腱斷裂如何康復(fù)好呢

      跟腱斷裂想要康復(fù)，主要是靠自己的鍛煉，日常生活中只要加強(qiáng)鍛煉，增加韌帶相連才可以盡快好轉(zhuǎn)，可以自己找來一個10公分粗細(xì)的圓木滾從足底踩踏動作做起，先要使足底有腳踏實(shí)地的感受，在一步步發(fā)展到足底踩踏使錢后驅(qū)動，這一動作簡單易行，能使足底有效的全面活動使踝關(guān)節(jié)得以運(yùn)動，這種感受很快就會適當(dāng)?shù)?，足底受力面隨感覺恢復(fù)漸增受壓力量

      跟腱斷裂需要手術(shù)縫合跟腱治療，手術(shù)吻合紀(jì)肌腱后需要行下肢石膏外固定，將踝關(guān)節(jié)固定于跖屈位，早期踝關(guān)節(jié)是不能活動的，一般石膏固定兩個月，兩個月后逐步活動鍛煉踝關(guān)節(jié)，促進(jìn)康復(fù)