跟腱斷裂康復(fù)訓(xùn)練如何進(jìn)行？
健康咨詢描述： 因籃球運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致右腳腳后跟跟腱斷裂，2020年5月20號(hào)動(dòng)接駁修復(fù)手術(shù)，目前能勉強(qiáng)無(wú)拐走路，在家有時(shí)做勾腳伸腳的鍛煉，但目前腳掌屈曲還沒恢復(fù)到如常態(tài)，現(xiàn)在走路腳裸位置會(huì)腫脹，這是正常的嗎？如圖片；已將近三個(gè)月時(shí)間了，這樣的時(shí)間里康復(fù)程度有落后嗎？如正常這個(gè)時(shí)間段能恢復(fù)到什么狀態(tài)？
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指導(dǎo)意見：
跟腱斷裂手術(shù)后因?yàn)楦旒磅钻P(guān)節(jié)囊、韌帶組織攣縮、粘連等原因，術(shù)后早期可出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限及腫脹的現(xiàn)象，一般情況下術(shù)后三個(gè)月可棄拐行走，術(shù)后六個(gè)月基本恢復(fù)正常，現(xiàn)在應(yīng)該進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸及行走等功能鍛煉，局部中藥熏洗或烤電理療。
中藥熏洗具體是些什么中藥？
伸筋草、透骨草、牛膝、木瓜、海桐皮、劉寄奴、紅花等。
不好意思，王醫(yī)生，我想問(wèn)下，刀口位置和筋腱駁接位置都是硬邦邦的，是什么原因？怎樣做才能鍛煉開？
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你所講的病史，提供的癥狀和體征，提供的圖片，你的傷口應(yīng)該是完全愈合了，但是因?yàn)闀r(shí)間只有三個(gè)月，可能經(jīng)絡(luò)沒有完全通，活動(dòng)以后出現(xiàn)腫脹，應(yīng)該是比較正常的現(xiàn)象，但是如果出現(xiàn)紅腫厲害，局部體溫升高的話，那就肯定不正常，要考慮是有感染。
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病情分析：
你好，吻合跟腱手術(shù)以后的病人也需要嚴(yán)格的休息保護(hù)制動(dòng)移動(dòng)時(shí)間的,一般時(shí)間還是比較長(zhǎng)的,大約需要一個(gè)半月到兩個(gè)月左右的時(shí)間。
指導(dǎo)意見：
由于長(zhǎng)時(shí)間的固定,關(guān)節(jié)肯定會(huì)僵硬,肌肉肯定會(huì)萎縮,所以后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量就顯得尤其重要了,對(duì)于這種情況大約一個(gè)半月左右。加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,一般這時(shí)候不主張進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練,因?yàn)檫@時(shí)候如果太大劇烈的運(yùn)動(dòng)就有可能再次損傷跟腱。一般建議三四個(gè)月以后才可以加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練,恢復(fù)肌肉力量就可以了。
以上是對(duì)“跟腱斷裂康復(fù)訓(xùn)練如何進(jìn)行？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在沒有進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，只是普通的慢步行走，但會(huì)腫脹，這種情況是正常的嗎？這個(gè)屈伸壓到一定程度就像被后跟腱筋拉住一樣，沒法再下壓，我也不敢用力下壓，一般什么時(shí)候可以屈伸到正常的狀態(tài)？像沒受傷一樣(單屈伸來(lái)說(shuō))
術(shù)后八周以后可以行正常的步態(tài)活動(dòng),但是力量剛開始要負(fù)重身體的一半左右就可以,并且逐漸的增加活動(dòng)量就可以。術(shù)后一般4-5個(gè)月練習(xí)提腳跟鍛煉，逐漸慢跑，并逐漸恢復(fù)到正常的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。跟腱斷裂的康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免發(fā)生再斷裂。
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