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打球抽筋怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 18:05:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 打球抽筋怎么辦？

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2021-04-23 18:43:49 我要投訴

      打球時(shí)如果出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，考慮到有可能是由于運(yùn)動(dòng)過度造成的，建議應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，以免對腿部肌肉造成傷害，可以將抽筋的腿伸直，將腳板往自己身體方向下壓，然后可以使用冷噴機(jī)噴于抽筋的部位，是腿部的肌肉松弛并且用雙手按摩抽筋的部位。

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