打球打完之后經常抽筋

男 | 19歲 2021-01-24 18:31:54 1人回復來自重慶市

健康咨詢描述：也不是打比賽什么的，就是普通的打野球，有時候打了2個小時左右就有可能抽筋，經常性的，我看人家也沒像我這樣，不知到怎么回事。一抽起來疼痛難忍，而且一直都是大腿抽筋。（膝蓋上方大腿筋，大腿根部筋，大腿后面的腿筋）

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2022-12-29 17:28:12 我要投訴

打完球后會出現抽筋的情況，多考慮是跟運動量過大以及缺鈣有一定的關系，因為鈣離子能夠使神經細胞穩(wěn)定，當發(fā)生低鈣情況會引起肌肉痙攣，導致手足的抽搐以及抽筋的情況，建議平時適當的多吃一些高鈣的食物。

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